Gesund essen und genießen: Online-Vorträge des Frauenbundes in der Fastenzeit
Eine „Basenwoche“ als Einstieg in eine Gesundernährung nutzen: Unterstützung dafür bietet der Katholische Deutsche Frauenbund (KDFB) im Bistum Eichstätt mit einer neuen Vortragsreihe.
Die Veranstaltungen finden am Donnerstag, 7. März, von 19 bis 21 Uhr, Samstag, 9. März, von 10 bis 12 Uhr, Dienstag, 12. März, von 19 bis 21 Uhr und Samstag, 16. März, von 10 bis 12 Uhr als Videokonferenzen statt. Referentin ist Gerlinde Brandl aus Pentling, Landkreis Regensburg. Die Expertin für Fasten-Coaching erklärt die wichtigsten Begriffe rund um das „Basenfasten“, gibt Tipps zum Einkauf und zur Zubereitung der entsprechenden Lebensmittel sowie für eine basische Körperpflege und eine dauerhaft gesunde Ernährung, bei der Genuss nicht zu kurz kommt. Auch Entspannungsübungen gehören zum Programm der „Basenwoche“.
Das Basenfasten gilt als eine „milde Fastenform“, die auf einer alternativmedizinischen Ernährungslehre beruht. Dabei ernähren sich die Fastenden ein bis zwei Wochen lang nur von ganz bestimmten Lebensmitteln – rein basischen Lebensmitteln. Ein Lebensmittel, das über einen hohen Anteil an vor allem Kalium, Magnesium und Calcium verfügt und nur einen geringen Eiweißanteil aufweist, wird in der Regel im Körper basisch verstoffwechselt, ist also ein basisches Lebensmittel. Das trifft im Wesentlichen auf Obst, Gemüse, Kräuter und Samen zu.
Die Teilnahme an der Vortragsreihe kostet 80 Euro für KDFB-Mitglieder, 120 Euro für Nicht-Mitglieder. Anmeldung an die KDFB Geschäftsstelle, Tel.: (0 84 21) 50-6 73, E-Mail: info(at)frauenbund-eichstaett(dot)de.
Die nächsten Termine
- Dienstag, 23. Juli
- Online-Seminar Öffentlichkeitsarbeit: Flyer/Plakate gestaltenOrt: ONLINEVeranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach mit EBW Schwabach
- Sonntag, 28. Juli
- 13.30 UhrRundgang zu historischen Stätten jüdischer Vergangenheit NeumarktsVeranstalter: Tourist-Information Neumarkt
- Mittwoch, 07. August
- 15.00 UhrTrauercaféOrt: Pfarrheim Kastl
- Mittwoch, 04. September
- 15.00 UhrTrauercaféOrt: Pfarrheim Kastl
- Sonntag, 15. September
- 19.00 UhrÖkumenischer Gedenkgottesdienst für die im Klinikum VerstorbenenOrt: Klinikkapelle NeumarktVeranstalter: Klinikseelsorge Neumarkt
- Samstag, 21. September
- 19.00 UhrOrgel-Schnupperabend in DietkirchenOrt: Pfarrkirche St. Stephanus, Dietkirchen 8, 92367 PilsachVeranstalter: Pfarrverband Pilsach-Oberwiesenacker
- Dienstag, 24. September
- 20.00 UhrOnline-Seminar Öffentlichkeitsarbeit: Grafische GestaltungOrt: ONLINEVeranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach mit EBW Schwabach
- Montag, 30. September
- 20.00 UhrOnline-Seminar Öffentlichkeitsarbeit: FotografieOrt: ONLINEVeranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach mit EBW Schwabach
- Mittwoch, 02. Oktober
- 15.00 UhrTrauercaféOrt: Pfarrheim Kastl
- Donnerstag, 10. Oktober
- 20.00 UhrOnline-Seminar Öffentlichkeitsarbeit: Canva für EinsteigerOrt: ONLINEVeranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach mit EBW Schwabach
- Donnerstag, 17. Oktober
- 20.00 UhrOnline-Schulung Öffentlichkeitsarbeit: Canva für FortgeschritteneOrt: ONLINEVeranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach mit EBW Schwabach
- Sonntag, 27. Oktober
- 17.00 UhrGedenkkonzert zu Ehren der Lauterhofener Korea-MissionareOrt: Pfarrkirche St. Michael LauterhofenVeranstalter: Pfarrverband Lauterhofen
- Sonntag, 03. November
- 13.30 UhrKirchenführung Münster St. Johannes mit Schwerpunkt "Isenheimer Altar"Ort: Münster St. Johannes NeumarktVeranstalter: Tourist-Information Neumarkt
- Freitag, 08. November
- 17.00 UhrEinführung für LektorInnenOrt: Dekanatszentrum St. Peter und PaulVeranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach mit EBW Schwabach
- Sonntag, 17. November
- 17.00 UhrÖkumenischer Gedenkgottesdienst für die im Klinikum VerstorbenenOrt: Klinikkapelle NeumarktVeranstalter: Klinikseelsorge Neumarkt